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2023年 10月 7日 モチベの上げ方・リフレッシュの仕方 ～佐藤編～
みなさんこんにちはー！
最近Netflixで「First Love 初恋」を見ました。
なんといっても
佐藤健がかっこいい！！
あと宇多田ヒカルのFirst Loveの流れるタイミングが
毎回素晴らしくてとってもいいドラマでした。
今回のテーマは
「モチベの上げ方、リフレッシュの仕方」
です！
私が受験生のときや今行っている
方法について紹介します。
〈モチベの上げ方〉
１．音楽を爆音で聞く
２．ご褒美をつくる
３．好きな色のペンを使う
音楽を爆音で聞くことで
ライブに行ってる錯覚を起こしてました（笑）
〈リフレッシュの仕方〉
１．走る
２．場所を変えて勉強する
３．声を出す
走ったり、汗を流すことで
健康にもいいし、気分転換にもなります！！
共通テストまであと
９８日！！！
最後までやり切りましょう！
2023年 10月 6日 モチベの上げ方
最近、二郎系ラーメンにハマっている中澤圭祐です。
受験まで三カ月くらいとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、どうモチベを保つかについて話していきたいと思います。
ちなみに僕の好きなバイクのメーカーのkawasakiのカラーの
緑を使っていこうと思います。
僕が実践していたモチベの保ち方は三つあります。
それは、
①場所を変える
②努力している自分に酔いしれる
③志望校の合格体験記を読む
です。
①同じ場所でずっと勉強していると、新鮮味に欠けて飽きてくる人。
僕はこのタイプなので、点々と移動しながら勉強していました。
新しいところに行くと、なぜか集中力が上がりました。
学校→学校の近くの図書館→東進→東進の近くのイオン→マック
このルートが好きでした。
②努力している自分に酔いしれ始めたら、最強の状態です。
僕は、東進が終わってみんなが家に帰ってから、マックに残って勉強して、
12時位に家に帰る生活を続け、
今では恥ずかしい話ですが、「補導時間まで勉強しているおれかっけえ」
と思いながら勉強してました。こうすると、自分が強く思えて捗ります。
③勉強で疲れて休憩したいけど、仮眠をとるほどでもない時は、志望校の合格体験記を読んで
俺も来年はこれを書く側かーと思いながら感傷に浸りリフレッシュしていました。
頑張って下さい！
2023年 10月 5日 モチベの上げ方、リフレッシュの仕方
みなさんこんにちわーーーーー！！！
西新井校担任助手１年の阿部です。
１０月になったのにも関わらず、
気温の下がる気配がなく
蒸し暑い日々が続いているなぁと思っていると、
ここ２，３日で一気に気温が下がり
朝晩は少し肌寒くなってきましたね。
体調管理が難しく、
規則正しい生活習慣とバランスの良い食事
を心掛けることがより大切な時期になってきました。
たくさん寝ましょう！！！
さて、９月も終わり今年も残すところあと３ヶ月となり、
受験生の方々は本番まで半年を切ってきた頃だと思います。
皆さんの夏休みはどの様なものになったでしょうか？
友達と遊びに行ったり旅行に出かけたり、
はたまた家でダラダラしていたりと
様々な思い出ができのではないでしょうか。
また、受験生の皆さんは多くの人が
勉強と向かい合ってコツコツと進めることができたのではないかと思います。
しかし、
夏休みは一般的に受験期で１番大事な時期であり、
周りの人も勉強していたため頑張れたけれど、
燃え尽き症候群のように
今になってやる気が起きなくなって来たりしている人も中にはいると思います。
自分は受験期にこのような経験をしてきました。
今回は、
そんな時にどのようにしてモチベーションを上げて、
リフレッシュしていたのか
について紹介させていただきます。
僕がやっていたことは主に２つあります。
１つ目は多くの人がやっている事だと思いますが、
音楽を聴くことです。
僕は勉強中は
BGMだったり音楽だったりなどのものは聞かないで
無音で勉強していたので
リフレッシュする時によく聞いていました。
ここでおすすめなのはただ音楽を聴くのではなく、
LIVEの時のものを聞くのが良かったです。
アーティスト声だけでなく
歓声も一緒に聞くと、
より臨場感があって
もう少し頑張ろうと思えました。
２つ目は、筋トレをすることです。
筋トレは正義です。
筋トレができたら、勉強ができないわけがないです。
筋トレが苦手な方は、ちょっと疲れるくらいの軽い運動がおすすめです。
―勉強して頭を鍛えながら、筋トレして体も鍛える。―
受験期が終わる頃には、あなたにはモテ期が来ること間違いなしです！
ただし!!
間違えても筋トレばかりになってしまう事だけは避けましょう。
モテ期が遠ざかっていくばかりです。
これらは、あくまで僕にとって１番よいリフレッシュ方法ではありましたが、
必ずしも皆さんに当てはまるわけではないと思います。
自分が好きな事をメリハリをつけて行うことこそ、
合格へのカギだと思います。
残りの期間全力で駆け抜けましょう！
2023年 10月 4日 モチベの上げ方とリフレッシュの仕方
みなさんこんにちわ！！
担任助手１年の芝です！！
ついに大学が始まってしまいました・・・
とても憂鬱な気分です。
二か月以上休んでいたので生活リズムが崩れまくれており、直すのが大変です。
ただ大学が始まってしまった以上、行かなければならないので頑張って生活リズムを直していきたいと思います。
さて、今回のテーマは
「モチベーションの上げ方、リフレッシュの仕方」ということで、
僕が受験生時代どのようにしてモチベーションを高め、リフレッシュをしていたかについて話していこうと思います。
まずモチベーションの上げ方ですが、
自分は受験が終わった後にしたいことを考えてモチベーションを上げていました。
例えば友達と旅行に行ったり、家で勉強しないでダラダラできることを考えていました。
今、必死に勉強を頑張れば自分のしたいことが自由にできるんだと考えると、ものすごいモチベーションが上がるのではないでしょうか。
今は我慢することが多くてつらいかもしれませんが、受験が終わってしまえば何でもできるのでそれを考えて受験を乗り超えましょう。
次にリフレッシュの仕方について話していこうと思います。
自分はリフレッシュのために外で散歩していました。
基本勉強している時はずっと部屋の中にこもっていたので外に出るだけでもだいぶ違いましたね。
朝から東進にこもって、夕方頃外に出て、夕日を見てなんか感慨深くなったりしてました。
これ以外にも様々なモチベーションの上げ方、リフレッシュの仕方があると思います！自分なりのものを見つけて受験を乗り越えていきましょう！
2023年 9月 29日 高1・高2の皆さんへ(渡邉)
皆さんこんにちは！担任助手二年の渡邉未来です。
最近私は大学の部活で野球応援をしています～
秋なのに日差しが強くて、案の定腕が黒くなりました笑
誰か私に美白の秘訣を教えてください泣
本日のテーマは、「低学年の皆さんへ」ということで、
これから受験生になる高1・高2の皆さんに向けたメッセージを
お届けしようと思います！
私が一番に伝えたいことは、
受験は、いかに早く本気で頑張れたかで合否が決まる
ということです。
これは私が受験を経験して一番痛感したことでした。
入試の日程は決まっていて、嫌でも変えることはできません。
期限が最初から定められているので、日を追うごとに残された時間が減っていきます。
なので早く本気で勉強に取り組めば取り組むほど、学力は上がるし、
志望校合格の可能性も上がるということです。
このように聞くと、当たり前だと思うかもしれませんが、
実際にこの事実を危機感として持ち、常に本気で勉強に取り組むことが出来なければ
第一志望校合格を勝ち取ることは非常に難しいです。
ちなみにこの時間ですら一刻一刻入試本番に近づいています。
そして実は、残された時間の中で一番早いのは今日の今この瞬間です。
つまりは…
第一志望校合格のために、今から本気で勉強するほかないということです！
そうは言っても本気で勉強するって何？と思うかもしれません。
まずは、毎日東進に登校して、閉館時刻まで勉強しましょう！
東進では毎日受講、毎日高速基礎マスター演習を徹底しましょう！
家に帰ってからも、受講、単語帳、リスニングなど、隙間時間を活用した勉強を取り入れましょう！
大事なことは、それを継続することです。
最初は慣れなくて難しいと感じると思いますが、一週間続けることが出来れば習慣化されます。
まずは今私が述べたことから実践してみましょう！
やってみてわからないことなどがあれば気軽に担任助手に相談してください。
私たちが一緒に全力で考えます！
これから一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでくれてありがとうございました。
