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2024年 8月 1日 朝起きれてますか？
みなさまこんにちは～
担任助手の古川です。
ついに8月に入りましたね。
皆さんは7月を悔いなく過ごすことはできましたか？
私は怒涛のテストに加え、
終わらないレポートに涙を流していましたが、
無事に夏休みを迎えてまったり過ごしています。
受験期の毎日きびきび勉強してた頃が嘘みたいです。
さて、今回のテーマは「朝活」ということですが、
そもそも皆さん朝起きていますか？
受験生になると朝弱いとか夜型だからと言い訳をしている場合ではなくなります。
朝を有効活用することこそが志望校合格への第一歩です。
なんで朝が大事なのかはもう言わずもがなですよね？
一応何点か理由を上げると、
まず第一に入試は朝から行われるということ。
次に朝は人間の脳が一番活性化している時間帯であること。
また朝に勉強することで単純に一日の勉強時間が増えることです。お得ですね。
こんなことをいろいろ言ってはいますが、
私自身朝はとにかく苦手でした。
というか今も苦手です。
でも朝に勉強できないと周りの受験生に大きな差をつけられてしまいます。
そこで、私が朝起きるために意識していたことをお伝えしたいと思います。
まずは早く寝る。
単純そうに見えて一番大事なことです。
遅くとも日付が変わるまでには寝るように意識することで寝起きの質が全然変わります。
また、朝に用事を作るのも有効です。
私は6時半に毎朝ラジオ体操すると夏休み前に決めていたので、
そのために朝頑張って起きていました。
朝は有効活用できるだけで一日のパフォーマンスの質が全然変わります。
頑張って起きて受験に向けた学力と健康な体を手に入れましょう！！
