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2022年 6月 4日 受験生時代の息抜き
こんにちは！！
担任助手1年の渡邉未来です。
今日は受験生時代の息抜きについて話します
。
私は勉強で疲れた時、YouTubeでお笑い芸人の動画を見ていました。
沢山笑うと何故か疲れが吹っ飛ぶんですよ。
それで、ここからまた頑張ろ！！とその後の勉強への活力にしていました。
さっき、笑うことに関して調べてみたら、笑うことによって色々な良い効果があるみたいでした。
私の気のせいではなかったですね！笑
例えば、体の免疫力を高めてくれたり、
脳の海馬が活性化されて記憶力がアップしたり、
自律神経のバランスが安定したり。
もういいことだらけですね。
皆さんもぜひ疲れた時は、沢山笑って下さい！
私のようにYouTubeで面白い動画を見るのもあり！
友達や周りの人とお喋りして笑うのもあり！
それだけでも全然違うと思います。
ちなみに、私の好きなお笑い芸人はNONSTYLEです！
友達と今度お笑いライブ見に行きたいねって話すくらい好きです笑でも他にも沢山います！
ジャルジャル、四千頭身、陣内智則、板橋ハウスなどなど。
皆さんの好きなお笑い芸人は誰ですか？？
今度教えてください！
私が取り入れていたリラックス方法はまだあります。
それはお風呂上がりのストレッチです！
お風呂上がりは体の血流が良くなっているので、リラックスしやすいです。
毎日ちょっとずつやると、いつの間にか体が柔らかくなります！
私はストレッチをしながら単語帳を眺めてました笑
お風呂上がりだけでなく、勉強に飽きた時や、
集中力が切れた時に取り入れるとリフレッシュできるのでおすすめです。
ぜひ皆さんもやってみて下さい〜
少しでも参考になるものがあれば嬉しいです！
最後まで読んでくれてありがとうございました。
明日の開館時間
13：00～21：45
