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2020年 10月 12日 受験期に気を付けていたこと
皆さん、こんにちは！
自粛生活もあり、運動も
全くしていなかったせいで
体重が異常なほど増え、
最近、ジムに通い始めた
担任助手２年の塩浦です。
本日のテーマは
「受験期に気を付けていたこと」です。
①体調管理
僕は学校が遠く、毎朝6時起きだったので、
必ず12時前には寝ていました。
睡眠時間は最低6時間はとらないと
脳が正常に働かなくなってくるので、
どんなに勉強したくとも2時までには
寝るようにしましょう。
あとは、マスクの着用は必須で
インフルエンザのワクチンは2回は
受けておきましょう。
②食事を楽しむ
直前期になってくると
楽しみが食事だけなってきます。
体重など気にせず、時には好きなものを
食べくりましょう。
この時期は色々と悩むことが多いので
楽しみを見つけて乗り越えましょう。
明日の開館時間 13：00～21：45
